Wat zou jij antwoorden op de vraag: WIE BEN JIJ?
Ooit heb ik de oefening gedaan in een filosofiesessie van ‘The School of Life’ in Londen. De bedoeling was om binnen 10 minuten zoveel mogelijk antwoorden te noteren op deze vraag om zo een notie te krijgen van wie je bent… of wie je denkt te zijn… Het is echt een leuke oefening om te doen.
Wat me opvalt is dat het een vraag is waar heel wat van mijn klanten ook mee zitten. Of beter gezegd, het antwoord formuleren op deze vraag is vaak een uitdaging.
In mijn meditaties zeg ik vaak dat je meer bent dan alleen je lichaam, meer dan alleen je gedachten, meer dan alleen je emoties,…
Maar wie of wat ben je dan echt? Wie is de persoon die in dat lichaam huist? Die die emoties voelt en die gedachten denkt…? Wat heb jij nu nodig om meer jezelf te kunnen zijn?
Een manier om deze vragen te beantwoorden is voor mij nog steeds door meditatie.
Mediteren helpt je om te ontdekken wat je wil, wie je bent, wat je niet meer wil, hoe je beter wil/kan functioneren,… Met andere woorden, MEDITEREN is een manier om jezelf beter te leren kennen. Het helpt om de ruis in je hoofd te overstijgen en de antwoorden te horen die je nodig hebt.
Op 19, 20 en 21 maart gaf ik een online training van telkens een uur waarin ik uitleg gaf over de kracht van mediteren. De eerste sessie daarvan heb ik in deze Zinspiratie voor je klaargezet.
Als je de sessie gevolgd hebt en je wil graag meteen naar de meditatie, forward het filmpje dan naar 26’03″… zodat je meteen met de meditatie kan starten.
Wil je graag ook leren mediteren onder mijn professionele begeleiding? Doe dan mee aan WEKELIJKS MEDITEREN. Klik even door voor alle info en om je in te schrijven. We starten 6 april.
Ik hoor graag van je hoe je de sessie ervaren hebt of wat de meditatie teweeg heeft gebracht bij jou. Stuur me gerust vrijblijvend een mailtje, ook als je vragen hebt (info@amami.be) en zorg dat mijn email bij je toegelaten mails terecht komt zodat je mijn antwoord niet mist😅.
Annemie DC Amami